причиной чему-либо, быть автором. К сожалению, на-
ша жизнь такова, что нам многого не хватает. Мы не-
дополучаем любви, заботы, внимания, уважения, так
же как в свое время наши родители. Поэтому основ-
ная наша активность направлена не на то, чтобы при-
чинять, а на то, чтобы бы получать. Таким образом,
из активной позиции причинности мы переходим в
105

пассивную позицию следствия. Пытаясь компенсировать
то, чего были лишены в детстве, мы занимаем пози-
цию ребенка, который хочет получать любовь и под-
держку не за то, чему он стал причиной, а за сам факт
своего существования. Мы продолжаем отчаянно хо-
теть от мира подарков просто так, ни за что. Ожидая,
что мир даст нам свою любовь и заботу только за то,
что мы появились на свет, мы ищем доказательств то-
го, что мы имеем на это право, пытаемся убедиться в
том, что нас любят таких, какие мы есть. Если бы наши
родители в свое время любили нас просто так, такими,
какие мы есть, не пытались бы нас переделать, сейчас
мы относились бы к жизни иначе. Для ребенка это ес-
тественно -- быть любимым просто так. Но взрослый
человек не может требовать к себе такого «родитель-
ского» отношения от тех, кто не является ему родите-
лем. Опуская руки, мы каждый раз надеемся, что бу-
дет нам что-то «за так», достойны мы или не достой-
ны. Но именно этот сценарий поведения в меньшей
степени дает возможность принять то, чего нам не хва-
тает: любовь, заботу, уважение, поддержку.
Одна из первых вещей, к осознанию которой прихо-
дят в процессе психотерапии, -- это то, что если чело-
век чувствует себя нелюбимым, сколько бы любви ни
давали ему близкие, ему никогда не будет достаточно.
Правило 23.
Мы никогда не сможем получить то, что мы хотим,
если будем по отношению к этому в позиции
следствия, а не причины.
Источник чего-либо всегда внутри нас. Поэтому мы
можем резонировать только с подобным. Если мы са-
ми не являемся причинной силой любви, то нам нико-
106

гда не ощутить в полной степени любовь, направлен-
ную к нам от другого человека. Если в нас этого нет,
то мы можем предполагать, осознавать, осмысливать, но
не проживать это. Если мы сами не любим себя, кри-
тикуем, осуждаем -- мы никогда не сможем поверить
в то, что другие могут любить нас, «несмотря на то,
что мы такие плохие».
36. Нарисуйте круг своих проблем (создайте круг
и разбейте его на сектора по количеству проблем).
Обозначьте чувства, которые вызывает у вас
эта картинка.
Представьте, что книгу вы прочитали, отложи-
ли, занялись своими делами, потом пошли на работу,