Наличие физической
и психической силы
Приходит один человек к врачу и жалуется:
«Доктор, до какой бы части своего тела я ни до-
тронулся, у меня всюду начинается глубокая боль.
Вот здесь -- ax! -- болит. И здесь -- ox! -- болит!»
При каждом легком прикосновении пальцем к телу
несчастный кричит от боли. Врач назначает все-
стороннее обследование больного. После изучения
результатов всех проверок он успокаивает своего
пациента: «Не беспокойтесь. У вас всего-навсего сло-
ман указательный палец».
Физическая активность и высокий уровень энергии
напрямую связаны с возможностью управления судь-
бой, потому что, когда мы ощущаем себя слабыми и вя-
лыми, у нас не хватает сил чего-либо желать или делать.
Низкий уровень энергии обычно проявляется как пас-
сивность, вялость, апатия, лень, уныние, безразличие.
На физическом плане он проявляется в виде болез-
ней, которые «так и липнут», в виде постоянных стрес-
сов. Он может быть спровоцирован физической или
умственной усталостью, и тогда все, что нам нужно, что-
бы снова быть в тонусе, -- это отдохнуть или сменить
вид деятельности.
Но существуют и другие причины этого состояния.
Одна из них -- это банальная урбанизация, то есть
прелести городской жизни. Физическая активность лю-
дей, живущих в городах, обычно минимальна. У горо-
69

жан есть много средств, которые предельно упрощают
их жизнедеятельность. Чтобы передвигаться по го-
роду, горожанин пользуется транспортом, чтобы пе-
ремещаться между этажами -- лифтом. Если нам нуж-
ны продукты, мы не выращиваем их, а покупаем в ма-
газине. Или даже заказываем в интернет-магазинах.
Раньше для оплаты коммунальных платежей необхо-
димо было идти в сберкассу, а теперь и это доступно
через Интернет! У нас почти не осталось поводов, что-
бы слезать со стула перед компьютером. Для приго-
товления пищи мы пользуемся разнообразными ком-
байнами, которые сами режут, выжимают, крутят, трут.
В этом нет ничего плохого, если наша возможность не
прилагать физические усилия в быту компенсируется
их использованием в другом месте иным образом. На-
пример, в спортзале. Или если мы регулярно и помно-
гу гуляем пешком. Или если работа связана с разно-
образным физическим трудом. Если всего этого мы
лишены, лишены возможности бывать на природе, то
следствием будет низкий тонус, хроническая лень или
усталость, подверженность стрессам, неврозам. Для
примера: в деревнях психологически нездоровых лю-
дей в несколько раз меньше. Там вообще меньше бо-
леют.
Вся наша деятельность в окружающем мире по-